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Feliz 2020!

31/12/2019

Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
Email: contato@anakarinalunelli.com.br
Instagram: www.instagram.com/anakarinalunelli
Twitter: www.twitter.com/AstroseAromas

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A alimentação e as Estações: Verão

26/12/2019

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De acordo com o Ayurveda (ciência da vida), as qualidades dos alimentos são classificadas pelos 6 sabores que possuem os elementos da natureza combinados. O verão é a estação mais quente e úmida, assim como o dosha Pitta (água💧+ fogo🔥), portanto os sabores que devemos priorizar NÃO devem conter esses dois elementos pois aumentaremos o que já está presente na natureza no momento, podendo gerar desarmonias que são comuns nessa época como: muito calor, irritação, erupções na pele, acne, indigestão ácida, inchaço, inflamações.
O ideal é manter o sistema mais fresco com alimentos com os sabores: adstringente (ar + terra), amargo (ar + éter) e doce (terra + água).
🙂 O que escolher? 👍🏻
✔️Dê preferência aos alimentos refrescantes, calmantes e ligeiramente secos.
✔️Vegetais amargos e adstringentes (vagem, repolho, espinafre, brócolis, ervilha, aipo, funcho, aspargos...) para resfriar o sangue. Pepino, alface, abóbora, abobrinha, beterraba.
✔️Frutas adstringentes (frutas vermelhas, maçã, ameixa, pêssego, ameixa...) para tonificar os tecidos. Melancia, melão
✔️Chás refrescantes para diminuir o fogo interno como: hortelã, capim-limão, camomila, erva-doce.
✔️Aloe vera. Água de rosas. Leite.
✔️Coco (água, carne, leite). Tâmaras.
✔️Cogumelos. Tofu.
✔️Grãos (+ leves): quinoa, cevada, feijão branco.
✔️Exercícios leves e mais tranquilos, em horários com a temperatura mais amena.
✔️Temperos e especiarias mais suaves e frescos: coentro, salsinha, cebolinha, orégano, manjericão, cardamomo, cúrcuma.
✔️Oleação com óleos mais frios como: coco e girassol.

😕O que evitar? 👎🏼
🔻Os sabores: ácido/azedo (terra + fogo), salgado (água + fogo) e picante/pungente (fogo + ar)
🔻Alimentos oleosos, fritos e picantes.
🔻Café.
🔻Fermentados.
🔻Laticínios (os mais azedos).
🔻Álcool.
🔻Frutas cítricas e ácidas.
🔻Carne vermelha.
🔻Água gelada.
🔻Comer sem fome ou em excesso
🔻Alimentação pesada.
🔻Aglomerações e esporte de competição.
✨
*Questões mais específicas sempre consultar um profissional treinado e capacitado.

Ana Karina Lunelli
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Sonho

11/12/2019

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Júpiter em Capricórnio

2/12/2019

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Depois de praticamente um ano caminhando por Sagitário, Júpiter agora ingressa em terras capricornianas.
Júpiter quando está em Capricórnio possui uma debilidade, está no signo onde tem queda. Júpiter, o senhor do céu, aquele que é grandioso e soberano, se depara agora com a terra fria e seca de Capricórnio, local inóspito, de muita labuta e resultados com muito esforço. Aqui não há excessos, exageros mas sim privações, rigor e responsabilidade.
Se há o desejo por fartura é preciso entender os ciclos e saber que antes é preciso planejamento e fazer todo o trabalho na terra.
Júpiter encontra-se na casa de Saturno (senhor do tempo) e de Marte (senhor da forja). Aqui Ele não sai distribuindo louros mas ensina a recebê-los por merecimento, portanto não serão muitos. É na prática e com o tempo que as coisas vão acontecendo.

Júpiter em Capricórnio até 19 de dezembro de 2020. Assuntos regidos por ele como: conhecimentos, leis, justiça, cultura, ficam enfraquecidos de modo geral.
As oportunidades e expectativas jupiterianas caem, é tempo de alicerçar os anseios.

A nível pessoal, apenas conhecendo a casa em que Capricórnio se encontra no mapa natal, sabe-se a área/assuntos que serão movimentados nesse ciclo. Também é importante observar as casas que Júpiter governa no mapa, aquelas onde estão Sagitário, Peixes e Câncer, para poder acompanhar o movimento desses assuntos também e ter noção do quanto ficarão debilitados.

Que seja um ciclo de mais prática, de mais exercício daquilo que se vem falando, pregando, idealizando no último ano. O mundo precisa de mais pessoas fazendo, literalmente, que queiram construir um mundo melhor, e que ele seja fazendo o máximo do mínimo que se tem.

[Dia da Lua / Hora de Marte]

Ana Karina Lunelli
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