Segundo a PP (Psicologia Positiva), a #gratidão é uma fonte primária de bem-estar e felicidade e que quando praticada diariamente nos leva a outras virtudes como o #perdão, o #otimismo e a #generosidade.
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A gratidão ajuda as pessoas a sentir emoções mais positivas, saborear boas experiências, melhorar sua saúde, lidar com as adversidades e construir relacionamentos fortes.
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Dr. Martin E. P. Seligman, psicólogo da Universidade da Pensilvânia, testou o impacto de várias intervenções de psicologia positiva em 411 pessoas, cada uma comparada com uma tarefa de escrever sobre memórias antigas. Quando a tarefa da semana era escrever e entregar, pessoalmente, uma carta de gratidão a alguém que nunca havia sido devidamente agradecido por sua gentileza, os participantes imediatamente demonstraram um grande aumento nos índices de felicidade. Esse impacto foi maior que o de qualquer outra intervenção, com benefícios que duraram um mês.
Certamente, estudos como este não podem provar causa e efeito. Mas a maioria dos estudos publicados sobre esse tópico apoia uma associação entre gratidão e bem-estar de um indivíduo.

Como cultivar mais a gratidão?
🙏🏻 Faça um diário de agradecimentos
🙏🏻 Escreva uma carta de agradecimento para alguém
🙏🏻 Ore, medite

Reflita e deixe aqui nos comentários sobre o que/quem você é grato 😊👇🏼
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​Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
Atendimentos online: contato@anakarinalunelli.com.br
Instagram: www.instagam.com/anakarinalunelli
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Twitter: www.twitter.com/AstroseAromas

O Sol está em Sagitário.
De acordo com os fundamentos astrológicos, o Centauro é um signo masculino, da triplicidade do Fogo. Áries, Leão e Sagitário formam essa triplicidade que tem natureza quente e seca, ou seja, tem o temperamento colérico e é ativo, expansivo e impetuoso.
É um signo do final de uma estação, e assim como os outros três (Gêmeos, Virgem e Peixes) tem a qualidade Mutável ou Dupla, tendo uma natureza dual, no caso, meio cavalo meio humano, mostrando que são flexíveis e adaptáveis.
Sagitário tem Júpiter como regente.
Júpiter é o planeta chamado de "Grande benéfico" pois reúne as duas qualidades primitivas para geração de vida: é quente e úmido.
Júpiter (ou Zeus) é o senhor do céu, pai dos deuses, portador do raio, senhor da justiça e das leis.
Ele tem relação com assuntos filosóficos, morais, éticos, com o conhecimento e a Verdade, figuras de ensino, da religiosidade e juízes.
Filho de Saturno, foi o único que não foi devorado por ele, foi levado para longe, criado na ilha de Creta e alimentado pela cabra Amaltéia. Na idade adulta voltou para destronar seu pai e libertar seus irmãos que foram engolidos.
Júpiter o pai de muitos filhos. Como ressaltou o acadêmico alemão em seu livro Religião Grega, "mesmo os deuses que não são filhos naturais de Zeus dirigem-se a ele como Pai, e todos os deuses se põem de pé diante de sua presença”.
Sagitário é um signo do final do outono no hemisfério norte. Depois do início da diminuição da luz solar (Libra), do final da colheita e do apodrecimento dos frutos no período anterior (Escorpião), o que fica, o que permanece é tudo aquilo que não é material como o conhecimento, a sabedoria, o fogo espiritual.
Sagitário não tem visão mas tem a mira e o arco. Otimista, “enquanto tem bambu, tem flecha”. Sagitário vai de um lugar a outro como suas flechas. Para ele não existe cercas e barreiras. O mundo é pequeno diante de toda vontade que se tem em conhecer, caminhar, da energia que corre nas veias pedindo por aventuras e conquistas. O céu, o horizonte não são o limite.
O Centauro é aquele tem a porção instintiva e a porção humana, a força corporal e o intelecto, a selvageria e a civilidade. Existe um empenho para dominar certas forças pois depois que se desbrava o mundo, há que se ir para o mundo interior, conhecendo a si mesmo e buscando a elevação do espírito.

​Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
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Com a mente aberta o universo se expande, conseguimos deslumbrar novas possibilidades 💡🌟🌄🖼!
O alecrim é um grande aliado para fortalecer o desempenho cognitivo do 🧠, graças ao óxido cineol 1.8, componente químico presente em seu óleo.
O óxido tem um grande poder arejador, para mentes presas na ignorância, no desconhecimento, no pessimismo e em crenças limitantes. O alecrim possui também poder antioxidante, ou seja, rejuvenescedor, combate os radicais livres. Para a mente embotada, que necessita estímulo para buscar novos conhecimentos e também para lapidar os já adquiridos.
Alecrim também auxilia na circulação de sangue, o rio da vida. Traz motivação e vitalidade para seguir a jornada da vida com mais curiosidade, com maior desejo de aperfeiçoamento interior.
Não é a toa que é chamada de a erva do estudante! 📚

Na terapia floral também encontramos diversas essências que podem ser benéficas, tais como:
🌷Bush Fuchsia: Dificuldade de aprendizado. Favorece o equilíbrio entre os hemisférios do cérebro.
🌷Paw Paw: Para sobrecarga mental, para aqueles que não conseguem assimilar novas ideias.
🌿Rosemary/Alecrim: para desatenção, mente confusa, memória fraca.
🌿Peppermint: Para mente letárgica, estimula a capacidade mental.
🌼Shasta Daisy: Para sintetizar ideias.
🌼Madia: Para capacidade limitada de atenção. Salta de uma atividade para outra.
🌸Chestnut Bud: Dificuldade de aprendizados, costuma repetir erros e seguir hábitos inadequados.
🌸Wild Rose: falta de interesse pelos estudos, pelo conhecimento.

O que os seus pensamentos 💭 dizem sobre você?

Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
Atendimentos online e presencial: contato@anakarinalunelli.com.br
www.anakarinalunelli.com.br