A mulher em seus anos reprodutivos se depara com diversos assuntos que tem estreita ligação com a sua menstruação. Mas existe uma sigla que acompanha as mulheres durante essa fase, todos os meses. Para umas não causa problema, já para outras... só de lembrar dá dor de cabeça rs... a tal da TPM!
Nos dias atuais muitas mulheres que estão ressignificando a sua relação com os seus ciclos falam que TPM é “Tempo para mim” demonstrando que precisamos respeitar nosso corpo dando descanso e buscando recolhimento.
O fato é que TPM é uma doença psicossocial pois envolve a mulher e o mundo externo (seu ambiente social, suas relações) que afeta a esfera emocional e mental.
A mulher que busca orientação de um terapeuta integrativo p/ tratar de suas queixas desse período deve saber que este profissional não tratará os sintomas que muitas sabemos que existe, e sim aquela mulher como um ser único, que tem uma vida, que está em um contexto familiar, cultural, social, com seu momento atual, e como ela lida com tudo isso. Não existe uma mulher igual a outra, não existe TPMs iguais! Portanto o tratamento em consultório e em casa será feito de acordo com o que o indivíduo trouxe na consulta.
O que existe é uma classificação de tipos de TPM onde a mulher pode se sentir familiarizada com um e que pode alterar durante a vida.
Existe o grupo da ANSIEDADE, CARBOIDRATO, DEPRESSÃO e RETENÇÃO HÍDRICA.
No grupo A, temos uma mulher mais agitada, com ritmo acelerado que dificilmente sabe parar. Nesse período tem mais insatisfação, fica nervosa, explode facilmente, pode ter sensação de taquicardia, sufocamento e comer de forma compulsiva. Exemplo de essências florais: Impatiens, Black EyedSusan.
No grupo C, temos a mulher que compensa as frustrações e o vazio na comida, principalmente nos carboidratos e doces. Nesse período a vontade de comer (não a fome!) aumenta, geralmente a noite come mais. Exemplo de essências florais: Cherry Plum, Paw Paw.
No grupo D, temos a mulher mais apática, deprimida, parece que uma nuvem cinza está sobre ela, é pessimista, fica mais sensível e chora fácil. Exemplo de essências florais: Mustard, Wild Rose, Peach Flowered TeaTree.
No grupo H, temos a mulher que retém liquido. Fica inchada, se sente cansada, pode ganhar peso, pode ter dor de cabeça e nos seios. Pode consumir muito sal. Exemplo de essências florais: Old Man Banksia, Bottlebrush.
Lembrando que a TPM é reflexo da mulher durante todo o mês, antes da menstruação as características apenas se exacerbam. É importante fazer uma reflexão, uma auto-avaliação!
No universo da Aromaterapia Clínica também há dezena de óleos essenciais para o cuidado da saúde da mulher independente da idade. Estes devem ser orientados por um profissional formado e capacitado. Sempre com o uso controlado.
E você, tem TPM? Qual é o grupo que mais se parece com você?

​Obrigada! 🙏🏻 ☀️
Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
👩🏼‍💻Atendimentos online e presencial: contato@anakarinalunelli.com.br
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​Finalizando a semana sobre #adolescência , trago algumas essências #florais que podem ser utilizadas nesse período e que trazem muitos benefícios as diversas questões que englobam o universo dos adolescentes, como: sociabilidade, hormônios, vida amorosa, inicio da vida sexual, autoestima, ansiedade, traumas, mudanças, pensamentos sobre o futuro.
Alpine Lily – para desenvolver relação saudável com a menstruação e o corpo, desenvolvimento dos seios.
Crab Apple – p/ adolescentes que se rejeitam devido a acne. Geralmente se acham impuros e /ou feios.
Billy Goat Plum - p/ sentimentos de vergonha, repugnância e asco, assim como baixa auto-estima corporal.
Five Corners – p/ questões de baixa autoestima, especialmente em relação ao corpo físico, desgosto consigo.
Manzanita – p/ aqueles que não se identificam com seus corpos, geralmente recorrem a dietas e /ou podem desenvolver anorexia ou bulimia.
Bottlebrush – essência importante nas mudanças na vida, aliviando a sobrecarga que em geral acompanha esses momentos.
Sunshine Wattle - otimismo, aceitação da beleza e da alegria no presente.
Flannel Flower - É especialmente indicada p/ os homens, ajudando-os a sentir e expressar carinho, suavidade e sensibilidade, tanto verbalmente, quanto no tocar.
Bush Fuchsia – p/ questões como dislexia e dificuldade de aprendizado.
Clematis – p/ ancorar, para aquele que sonha acordado, não presta atenção nas aulas.
Impatiens – p/ inquietação, agitação, hiperatividade.
Mimulus – p/ a timidez, insegurança e medos conhecidos.
Pretty Face – p/ aqueles com problemas de autoimagem. Se acham feios ou rejeitados.
Wild Oat – essência indicada para a fase de se pensar sobre a verdadeira vocação, o caminho desejado, o propósito de vida.
Bleeding Heart – p/ coração partido e relações baseadas na co-dependência.
Wild Rose – essência que trabalha a falta de interesse e apatia. Resgata a motivação.
Sweat Pea – p/ alienação social, aquele que se isola e acha que não faz parte da comunidade.
Deixo aqui sempre o meu apoio a se procurar um profissional formado e capacitado para cuidar e auxiliar de forma individual.

Obrigada! 🙏🏻 ☀️
Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
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​A puberdade é um período de grande transformação na vida do ser humano pois é a época que somos bombardeados pelos #hormônios. Eles são substâncias químicas fabricadas pelo sistema endócrino e são liberados na corrente sanguínea e atuam sobre tecidos-alvo, ligando-se a receptores específicos. São responsáveis por diversas funções, mas nessa fase vemos no crescimento corporal, no aparecimento de pelos no corpo, os seios começam a se desenvolver assim como as curvas. A pele muda, aparece o suor com cheiro característico, secreções e fluídos corporais. A nível psíquico, percebe-se alteração de humor e falta de atenção.
Na puberdade as meninas passam pela menarca, a 1ª menstruação. Em tempos antigos as garotas eram preparadas para esse momento, existiam rituais pois a menstruação era considerada sagradas p/ muitas culturas. Agora a moça é regida pelo ciclo lunar que tem relação íntima c/ seu ciclo menstrual, ambos em torno de 29 dias. Ela agora também tem o poder de gerar uma vida. Portanto a menstruação é um tema central na vida da mulher, ela mostra muito como a mulher se relaciona c/ ela mesma e o mundo.
Em nossa cultura judaico-cristã temos o registro de que a menstruação é algo impuro, feio, relacionado a dor, vergonhoso. Muitas mulheres até hoje trazem esse comportamento, muito vem da herança familiar, de nem suportar olhar o seu sangue pois acham nojento, escondem seus absorventes, não falam desse tema na frente de homens, etc.
Um outro grande acontecimento nesse período é a ampliação dos relacionamentos! Até esse momento a família ocupava um grande espaço em nossas vidas! De repente, queremos distância deles, achamos que somos adotados, que ninguém nos entende e só desejamos ficar com nossos amigos! Quem lembra desses comportamentos? De certa forma todo mundo, mas a experiencia de cada garota é única.
O que mais se deseja é pertencer a uma tribo, nos vestirmos igual, consumir coisas parecidas, começamos a nos comparar, nossa atenção está voltada p/ o outro, p/ o externo! Muitas descobertas! E é aqui que podem começar alguns problemas também: preocupação c/ imagem, ansiedade, baixa autoestima, etc.
E vc, que tipo de adolescente foi? Conta pra mim!

​Obrigada! 🙏🏻 ☀️
Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
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​Criança faz lembrar #camomila !
Quem aqui nunca tomou um chá de camomila pra dor de barriga, pra cólicas, ou ainda quando estava nervoso e ansioso? Muitas mães e avós tem sempre a mão essa erva companheira e de abrangência sistêmica.
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A camomila é a erva da paciência, que cuida do sistema nervoso, do útero e também das nossas vísceras. Relaxa, libera o stress emocional e ajuda na insônia.
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Matricaria Recutita é o nome científico dela! A palavra matricaria vem de mãe, de útero, ou seja, uma erva feminina, que cuida das questões femininas, lá desde a primeira infância, da nossa menina.
Nessa semana vamos relembrar com carinho daquela menina que tinha sonhos mas também medos, insegurança... que estava começando ir pro mundo e precisava de apoio e confiança.
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Erva aliada plexo solar, ele que constrói o nosso Eu, a forma como nos relacionamos, como digerimos nossas experiências e dependendo como for tudo isso, teremos ou não força e vitalidade.
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Camomila é um bálsamo!
Você gosta?
Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
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18) Sunshine Wattle
Sunshine Wattle é uma acácia e cresce por toda parte na Austrália.
Essa essência floral de cor branca com as pontinhas amarelas ajuda aqueles que nesse momento estão com pensamentos negativos, ficam olhando para o passado, para as dificuldades e para as batalhas diárias e quando pensam sobre o futuro apenas enxergam um cenário cinzento e pessimista.
Essa flor nos diz: “Vamos ampliar o horizonte criando expectativas positivas? Vamos colori-lo? Vamos acreditar?”
O amanhã é construído no presente. Sunshine Wattle resgata a alegria de estar vivo nesse momento e apreciá-lo. E se abrir para vivenciar o melhor do que está por vir.
Este é um floral para vibrar otimismo, olhar para frente e ter esperança em um futuro brilhante.
 
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Ana Karina Lunelli
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A Vênus está em Virgem, local onde tem sua queda.
Quando a Vênus cai, o prazer perde força, declina.
Vênus na casa de Mercúrio, o que ascende é a racionalidade e o discernimento.
Quando há muita lucidez e razão, a Vênus, o desejo, cai. A paixão não aguenta tamanha reflexão.

Vênus no signo da Virgem, a pura.
A integridade e a virtude não se deixam levar pelos desejos vulgares, banais. Os gostos são muito particulares, exigentes, difíceis de se alcançar. É a pureza do corpo e da mente que desperta o querer.

O Amor na morada dos detalhes e dos rituais.
Para o amor acontecer, primeiro deve-se passar no processo seletivo, este que vai de acordo com seus princípios.
Se isso ocorrer, a entrega virá com o tempo e o afeto será demonstrado de forma discreta, sensata e servil.
O desejo é alimentado na simplicidade, na devoção e nos cuidados do dia-a-dia.

Vênus no domicílio de Mercúrio e a "Inteligência é afrodisíaco", diz ela.
Vênus analítica. Vênus secretária. Vênus que o menos é mais e usar a vírgula é fundamental.
Vênus em Virgo até 27/10.
 
Obrigada!

​Ana Karina Lunelli
Terapeuta Integrativa e Astróloga
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